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Empreintes de pas sur le sable

Psychothérapie à Trégunc

Gestalt-thérapeute

Praticienne en EMDR

Gwenaëlle Broudin-Nicolas

GBN Psychothérapie

Accompagnement et soutien psychologique 

Portrait photo

Bienvenue à toutes et à tous,
 

On traverse dans notre vie  des moments de doutes, de ras-le-bol, d'incompréhensions, de colère, de tristesse, de solitude, d'angoisse.

On en perd l'envie de vivre, la joie, l'appétit, le sommeil, le désir sexuel, la confiance et l'estime en soi.  Cela produit un mal être, une angoisse, des souffrances.

On se voit malgré nous répéter , reproduire des situations qui font mal...et ça fait mal de le constater.

 

Je vous propose un espace pour vous, pour « dire », explorer ce que vous vivez avec une professionnelle certifiée de la relation d’aide dans un cadre sécure, où les émotions peuvent s’exprimer,  sans jugements.

Ensemble, nous regarderons la manière de faire, ou pas , de dire, ou pas : je suis attentive aux micros-mouvements, au langage non verbal, tous ces phénomènes qui sont à l'œuvre, qui vous empêchent de vous épanouir, entravent votre liberté.

Nous discuterons de vos besoins, vos attentes et choisirons la forme d’accompagnement la plus adaptée.

Par ma posture gestaltiste, je serais partie prenante de la relation. Je vous partage ce que je vis en votre présence : cela permet de découvrir, de mettre à jour des processus limitant et d’aller chercher le « comment être en relation tout en restant soi-même », de s’ajuster.

Je ne suis pas  « celle qui sait » : les solutions, les ressources sont en vous : nous les approfondirons ensemble.

Bienvenue à vous
Gwenaëlle

Bon à savoir : Pour une prise de rdv plus facile , nous pouvons dans un premier temps échanger par sms, e-mail, et par téléphone. A bientôt !

Pourquoi, quand et comment consulter une thérapeute ?

Pourquoi  une psychothérapie

​La gestalt-thérapie est un outil pour  les personnes désirant un soutien psychologique, un lieu de réflexion, un désir de mieux s'y comprendre soi-même. Démarrer une psychothérapie peut se faire pour de multiples raisons : 
 

  • Pour surmonter une période difficile de la vie (deuil, séparation, changement professionnel ou personnel, etc.)

  • Pour gérer un trouble émotionnel ou comportemental (anxiété, dépression, phobie, addiction, etc.)

  • Pour régler un conflit relationnel (couple, famille, travail, etc.)

  • Pour améliorer son estime de soi et sa confiance en soi

  • Pour mieux comprendre ses émotions et ses réactions, et vivre avec plus sereinement

  • Pour un développement personnel, faire un choix et s'épanouir dans sa vie.

L' EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est un outil pour "décoller " la couche du traumatisme de la personne, celui-ci n'ayant  pu être assimilé, transformé retraité en souvenir.

Chemin de sable menant à la plage  vue sur la mer et des vélos passent
Filet de peche avec la mer en fond

Quand consulter une gestalt-thérapeute ?

Il n'y a pas de réponse unique à cette question, car cela dépend de chaque personne et de chaque situation. Cependant, voici quelques signes qui peuvent vous indiquer qu'il est temps de consulter une thérapeute :

  • Des symptômes émotionnels ou physiques persistants : anxiété, tristesse, fatigue, douleurs, etc. Quand le sentiment de "craquer" devient trop fort

  • Des comportements répétitifs ou compulsifs (alcool, jeux, sport...) qui interfèrent avec la vie quotidienne

  • Des difficultés à maintenir des relations satisfaisantes , à communiquer efficacement avec les autres, à créer des nouvelles relations

  • Des pensées ou des comportements suicidaires

  • Des événements de vie stressants ou traumatisants qui ont un impact sur votre bien-être psychologique et celui de vos proches.

Suite à une épreuve, une circonstance, un drame de la vie, l'activation du traumatisme se ré-invite à votre insu, créant un décalage entre la réalité et le passé. L'EMDR, que l'on peut traduire par Désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires, est une thérapie pour tout adulte souffrant de troubles divers cités ci-dessus.

Comment consulter une gestalt-thérapeute ? 

Consulter peut être intimidant parfois, mais il est important de se rappeler que c'est un premier pas vers soi même.

 

Voici quelques étapes pour établir un premier contact avec une thérapeute:

  • Prendre rendez-vous pour une première consultation. Cela peut se faire par téléphone, par e-mail, SMS ou en ligne dans un premier temps. Ce moment vous permettra de prendre confiance

  • Se préparer à la première consultation en réfléchissant à son besoin, son attente

  • Tenir l'engagement d’être présent au rendez-vous, c'est se respecter soi-même !
     

Il est important de se rappeler que le cadre est sécure et bienveillant, pas de jugement,  sans "il-faut-que-y'a-qu'à-faire". L'entrée du cabinet et la salle d'attente sont privées.

Coucher de soleil à la plage

A qui s'adresse les consultations de gestalt-thérapie ? 

Mes consultations s'adressent uniquement aux adultes, en séance individuelle, pour un soutien psychologique ponctuel ou plus suivi. 

Sensibilisée et formée pour l'accompagnement thérapeutique des victimes d'abus (sexuels ou autres) durant leur enfance, je reçois également celles et ceux qui en sont les auteur.e.s.


En aucun cas la psychothérapie ne remplace l'avis et la consultation de votre médecin traitant.

Les psy...
lequel choisir & quelles différences ?

Psychothérapeute, psychologue, psychiatre, psychanalyste...
 

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